Alaitz Lozano ist eine von der Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin (200 Stunden Ausbildung). In ihren Vinyasa-Yoga-Klassen liegt der Schwerpunkt auf Technik und Ausrichtung. Außerdem wird Wert auf Achtsamkeit und Atmung gelegt.

Vinyasa Flow verbindet die Bewegung mit dem Atem und schafft dynamische Sequenzen, die Körper und Geist aufwecken und energetisieren. Nach einer kurzen Meditation und einer Ganzkörperdehnung fokussierst du auf Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft. Um den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen, endet die Klasse mit Savasana. Du wirst die Einheit mit einem Gefühl der Ruhe und Erdung verlassen. Alle Erfahrungsstufen sind willkommen. Wichtig: Eigene Yogamatte mitbringen!

Nur mit Voranmeldung unter [email protected]

Treffpunkt: Deck